【Megriba通信 vol.19】秋のMegribaも美味しそうな商品が満載

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Megribaアンバサダーがお伝えする【Megriba通信】
vol.19では、Megriba アンバサダーの柴田さやかさんに、ショーケース委託販売出店事業者情報と10月の食育イベントについてお話いただきました！

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Megribaアンバサダーの柴田さやかです。

今回は10～12月のMegribaカフェショーケース委託販売出店事業者情報と10月に開催された食育イベントをご紹介！ 

Megribaカフェのショーケースには日替わりで様々な出店者様の商品が陳列されています。

この日は日替わり弁当に回転寿司たかくらさんのまかない丼とカヌレ専門店douze canneleさんの様々なフレーバーのカヌレや焼き菓子が販売されていました。

とても美味しそうですね！ぜひMegribaにお立ち寄りの際はカフェにもお立ち寄りくださいね！ 

10月はメディフィットラボスポーツクラブさま主催の食育イベントがMegribaで開催されました。

Megribaカフェのドリンクを片手に気軽にご参加いただけるイベントで今回も有難いことに満席でした。

今回のテーマは“食べてアンチエイジング”。

健康的な食習慣と運動習慣で見た目年齢－〇〇歳を目指す方法を食を中心にご紹介させていただきました。

秋の旬の実りであるキノコ類をメインにした料理と様々なアレンジ方法をご紹介し、実演ではさつま芋、柿、長門のゆずきちを使用して食前にオススメの「野菜がモリモリ食べられる食べるきのこドレッシングサラダ」をご紹介しました。 

“食欲の秋”という言葉があるように、秋に食を抑える事は簡単ではありませんが、体内の長寿遺伝子を増やすためには腹八分が良いみたいです。

アンチエイジングとは一般的に「抗老化」「抗加齢」を意味しますが、医学的には「健康的に年齢を重ね健康寿命を延ばすこと」と定義されています。

健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護を必要とせず自立した生活ができる生存期間のこと。

自分自身が生涯健康でいれるかどうかは分かりませんが、体に良い生活習慣と定期的な人間ドッグなどの検査で不安を解消することができますね。 

仕事に家事に育児にと慌ただしく忙しい日々の中でついつい自分の身体のケアが後回しになりがちですが、あなたの心身の健康こそがビジネスの最大の資本。

睡眠時間や運動習慣、食習慣などライフスタイルの中で心地良く心身が休まりリラックスできる環境を整え、5年後、10年後、30年後の未来の自分自身の健康のことをたまに振り返る時間があっても良いかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。 

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Reported by Megribaアンバサダー　柴田さやか
WABISACHIホームページ：https://wabisachi-cooking.com/